At miste nogen eller noget, du elsker er en meget smertefuld oplevelse, og sorg er en meget naturlig reaktion på dette. Intense følelsesmæssige lidelser finder oftest sted efter begivenheder såsom tabet af en person, tabet af et kæledyr, en abort, at miste job eller status, tab af et venskab, eller sygdom (forringelse af sundhed). Jo større tab, desto større sorg.
Det er meget forskelligt hvordan vi reagerer på foruroligende begivenheder i vores liv på. Begivenheder såsom at flytte til et nyt sted, skifte job, separationer eller pensionering kan være følelsesmæssige kriser for nogle.
Den følelsesmæssige tilstand under sådanne tider kan være meget svingende og du kan føle vrede, skyld, skam, frygt eller mistro. Alle reagerer forskelligt på svære oplevelser og der er ingen rigtig eller forkert måde at håndtere dem på. Vores sorg er lige så individuelt som vores liv.
Terapi kan tilbyde dig sunde og funktionelle måder at håndtere sorg og kriser, uden at du farer vild . Du kan gå gennem denne fase med større sikkerhed og tryghed når du har støtte fra din terapeut. Terapi hjælper også med at håndtere de smertefulde stadier, du oplever efter sådanne kriser, og gør dig bedre rustet til at klare livet og fremtidige tab. At modtage hjælp forstærker den naturlige healing.