Angst

Angst er en psykisk lidelse, som er karakteriseret ved følelser af bekymring, nervøsitet eller uro. Angst opleves både fysisk og følelsesmæssigt.

Årsagerne til angst kan være vage og symptomerne kan antage forskellige former. De mest almindelige fysiske symptomer er:

* hurtig puls

* brystsmerter

* ondt i maven

* svedtendens

* kvalme

* andet ubehag i kroppen.

De følelsesmæssige symptomer kan bl.a. være:

* rastløshed

* negative forventninger (uden rationel årsag)

* intense følelser af angst

* irritation

* anspændthed

Disse symptomer kan forårsage koncentrationsbesvær, søvnforstyrrelser, tvansgstanker, problemer i parforholdet og social isolation.

Angstlidelser kan behandles med terapi. I terapien kan du, under trygge og diskrete forhold, dele dine følelser og tanker med terapeuten, ligesom du kan få hjælp til at reducere uønskede tanker og handlinger. Med hjælp fra terapeuten lærer du at forstå og håndtere negative følelser og adfærd, og genvinde kontrollen over dem.